サロン・ド・アンリエッタ

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2013年12月 2日 (月)

ア-ユルヴェ-ダ

12月に入り
冬将軍も一休みのようです
朝晩の冷え込みは厳しいですが
お昼間は
たっぷりの日差しに恵まれ
こんな日は
陽の当たる窓際で
お昼寝なんてしたら
さぞかし気持ちが良いのでは・・

なんてことを
梅田行きの電車の中で
考えていたら
いつの間にか
すっかり寝入っていました
(結局寝ていることには変わりない!)
終着駅ですから
寝過ごすことは無いので
ぐっすりsleepyです

 

2 クリスマスシャンデリア




街は
すっかりクリスマスム-ドで
いっぱいですね
あちらこちらで
大小さまざまなクリスマスツリ-も
飾られていましたxmas

 

Photo ハ-ビスエントのイルミネ-ション

 

ア-ユルヴェ-ダの
勉強を始めています

ア-ユルヴェ-ダとは
インド・スリランカで5000年もの歴史を持つ
伝統医療です

人にはそれぞれの体質(ド-シャ)があって
その体質にそった健康があり
その人の本来持つバランスを保つことが
「よりよく生きる(健康に生きる)」
ことに繋がるとされています

 

まずド-シャチェックシ-トを使って
自分はどの体質(ド-シャ)なのか判定するのですが
私は3つある体質
ヴァ-タ・ピッタ・カパの中で
ヴァ-タタイプとの判定です

痩せ型・活発・想像力豊か
食は細く不安定・好みの味は甘い、酸っぱい、塩味
便秘がち・乾燥肌
順応性も高く新しい環境にすぐ馴染むが
バランスを崩すと不安が強くなり落ち着きが無くなり
眠れなくなるなど
体質の他に性格的な特徴も
挙げられています

全てではありませんが
当てはまることが多いと感じました

 

Photo_2 マインド・バランシング・バ-ム

 

初めてのサンスクリット語には
悩まされていますが
ホリステックな観点から
心身の病気の予防と
健康促進へのアプロ-チという考え方は
アロマテラピ-やメディカルハ-ブにおいても同じです

とても勉強になりますよbook

 

 

 

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